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注册139邮箱账号和密码的流程可以通过视频展示，以下是相关步骤的概述，由于我无法直接提供视频，请参照以下文字描述进行操作。
1、访问139邮箱官网。
2、在页面中找到并点击“注册”按钮。
3、输入手机号，获取并输入验证码。
4、设置密码，密码需要包含数字、字母和特殊字符，长度在8-16位之间，请确保密码强度较高，以保障账户安全。
5、输入其他所需信息，例如昵称等。
6、阅读并同意相关协议。
7、确认注册信息无误后，点击“立即注册”按钮。
8、注册成功后，即可使用刚刚设置的账号和密码登录139邮箱。
至于视频教程，您可以搜索“139邮箱注册教程”或“139邮箱账号注册流程视频”，在各大视频网站找到相关的视频教程，这些视频可以直观地展示注册过程，帮助您更快地完成注册。
流程可能因为官网版本更新而有所变化，实际操作时请按照页面提示进行，为了账户安全，请确保在注册和使用过程中注意保护个人隐私和信息安全。